自宅で肩甲骨&骨盤はがしができる!「ストレッチハーツ&ストレッチターボ」の実力とは? | QVCファンコミュニティ
保坂尚希_サムネ

自宅で肩甲骨&骨盤はがしができる!「ストレッチハーツ&ストレッチターボ」の実力とは?

QVCジャパン2019.02.04

自宅で肩甲骨&骨盤はがしができる!「ストレッチハーツ&ストレッチターボ」の実力とは?

QVCジャパン2019.02.04

つらい肩や腰のコリに効果的な”はがし”をご自宅で手軽にできる「ストレッチハーツ」と「ストレッチターボ」。身体の様々な部位への「ストレッチ」「ほぐし」に加え、ガチガチになった硬い筋肉を簡単に「はがし」てくれる健康器具です。

まとめ

  • 自宅で手軽に・本格的に肩甲骨や骨盤まわりをほぐせる
  • ストレッチハーツをプロデュースしたのは、俳優 保阪尚希さん
  • 体験会の満足度は91点!新登場したストレッチターボでより効果的に筋肉にアプローチ

ご存知ですか?肩コリに悩む人におすすめしたい「ほぐし&はがし」

日本女性の自覚症状としてもっとも多い※肩コリ。デスクワークや家事、長時間のスマホなどで、身体は重くなる一方。自分でできる解決策といえば整体や鍼、ストレッチやマッサージですよね。そんなつらい肩コリに効果的なアプローチとして“はがし”が注目なんです!

※平成28年国民生活基礎調査の概況 – 自覚症状の状況 厚生労働省

“はがし”って一体なんなの?

普段の生活の運動不足などにより筋肉が固くなってしまうと、「ストレッチ」や「ほぐし」をしてもコリの根本を解決することができにくくなってしまいます。そんな固まってきた筋肉のコリをほぐす「ほぐし」の中でも特に肩甲骨や骨盤などの大きな骨の近くにある、奥深くのアプローチしにくい筋肉に対し、骨に沿わせて擦るように圧力をかけることを”はがし”といいます。

「ほぐし&はがし」を自宅で簡単に!その思いを形にした「ストレッチハーツ」

つらい肩や腰のコリに効果的な”はがし”をご自宅で手軽にできるのがこの「ストレッチハーツ」。身体の様々な部位への「ストレッチ」「ほぐし」に加え、ガチガチになった硬い筋肉を簡単に「はがし」てくれる健康器具です。

なぜこんな不思議なかたちなの?

ハート型のなんとも不思議なかたちをしたストレッチハーツですが、人の肩甲骨や骨盤に合わせて開発されています。身体にフィットする絶妙な構造で、この凹凸の部分があらゆる部分をピンポイントに刺激します。

道具がなくてもできるんじゃないの?

マッサージ店などでもほぐしやはがしを受けることは可能ですが、ストレッチハーツは寝る前やスキマ時間に身体に当てて自分の体重をかけることで、左右対称にほぐし&はがしを行うことが可能な画期的なアイテムなんです。

 

そんな「ストレッチハーツ」を開発・プロデュースしたのはこの方!

俳優 保阪尚希さんプロフィール
1967年12月11日生まれ
出身:静岡県
保阪氏は2000年に重病を患い、食事・運動・生活リズムなど、独自の研究を行い普及活動に努めている。現代社会では同じ姿勢になることが多く、体を動かす機会に乏しい傾向にある。そのため、筋肉の可動域が狭くなりがちな生活を送る多くの人々に「ストレッチ」「ほぐし」「はがし」の大切さを伝える活動を行っている。

肩コリに効く”はがし”に挑戦!

はがしってよさそうだけど実際にやってみないと分からない・・・と思いますよね。そこでQVC本社にて、保阪さんレクチャーのもとストレッチハーツを使ったほぐし&はがしの体験会を開催しました!

まずは肩甲骨はがしから

スマホやパソコン、料理など同じ姿勢を続けるとだんだん肩甲骨まわりが硬くなってしまうんだとか。そこでまずはストレッチハーツを使って肩甲骨まわりの筋肉の硬直をゆるめる”はがし”を行ってみました。

肩甲骨あたりにストレッチハーツを当てて仰向けになります。

保阪さんがしっかりレクチャーしてくれます。まだみなさん凝り固まっているのかどこからともなくうめき声が。。

つづいて骨盤まわりのほぐし

次はストレッチハーツの上に座ります。突起がお尻にあるインナーマッスルの一つ、梨状筋を刺激してほぐしてくれます。この筋肉が固まると腰や膝に影響してしまうそうです。

これだけじゃない。他にこんな使い方も!

第二の心臓と言われているふくらはぎもストレッチハーツでほぐしてきます。これが痛いけど気持ちいい!

さらに足の親指の間にストレチハーツをひっかけて足の指までしっかりとストレッチ。親指の間をあけてあげることで姿勢もよくなります。

ストレッチハーツを親指の間に挟んで・・・

ぐいーっと伸ばします。前屈するよりもきつくなく、無理せず足裏まで伸ばすことができます。

新登場!「ストレッチターボ」の魅力

ここまでストレッチハーツを使ってしっかりと体を”ほぐす”&”はがす”ストレッチを行ってきましたが、ここで今回の体験で初お披露目の「ストレッチターボ」が登場です!

筒状の不思議な形をしたこのアイテム、スイッチを入れるとなんと1分間で最大6000回転も振動します。これをストレッチハーツで伸ばした筋肉にピンポイントで当てることで、効率的にストレッチを行うことができます。

そんなストレッチターボも使用して、もう一度ストレッチハーツのよる”ほぐし”と”はがし”にトライ!

最初に行った肩甲骨はがしをターボを使ってもう一度

最初に行った肩甲骨周りのストレッチターボとストレッチハーツの両方を使用して試します。ストレッチターボの振動は4レベルあるのですが、一番強いレベル4にセット!ものすごい勢いでストレッチターボがブルブルと振動しています!

ストレッチハーツにストレッチターボを装着!

ブルブルブルと振動を感じながら肩甲骨周りのケアを行います。

お腹ほぐしにもチャレンジ

参加者のみなさんもたいぶ身体のコリがほぐされてきたところで、最後にお腹ほぐしにもチャレンジしました。

おへその横にある筋肉あたりにストレッチハーツとストレッチターボを入れて、うつぶせになります。

ストレッチハーツだけでもお腹まわりの固まった筋肉をほぐすことは可能ですが、ターボが加わることでより効果的なストレッチができます。

保阪さんがストレッチハーツとストレッチターボのセットの仕方をレクチャー

大獄ナビも実践!

しっかりと腕を伸ばして深呼吸をしながらほぐしてきます。

 

全身を使ってたっぷりと”ほぐし”と”はがし”を行ったので、みなさんの額にはじんわりと汗が。保阪さんの「しっかり継続して行ってくださいね」という掛け声にみなさん「うんうん」と頷かれていました。

最後に全員で保阪さんと記念撮影をして体験会は終了です。

おつかれさまでした!

満足度はなんと91点!体験して実感

今回体験した16名のみなさんに終了後アンケートをとったところ、満足度の平均が91点!ストレッチハーツ&ターボの魅力を存分に感じていただけたようです。


ストレッチハーツ&ターボの満足度を100点満点で評価

 

ストレッチターボ「あり」を支持

体験者の声

・ストレッチターボと併せて使ったほうがより良いと感じました。(50代女性)


使って気持ちよかった部分:肩甲骨

体験者の声

・面白い形をしているのでどう使うのかまよいそうでしたが身体にフィットするので気持ちよかったです。(50代 女性)

・体験後、目線が上がって、姿勢がよくなったような気がする。保阪さんのおっしゃるとおり、トレーニングを続けていきたいと思います。(50代 女性)

 


柔軟性があがったと思う

 

体験者の声 

・運動が苦手というかキライ…な私にも楽しく使えそう。(50代女性)

・毎日少しずつ使用していこうと思います。(40代女性)

・みぞおちのストレッチでとても柔らかくなるのを感じました。ふくらはぎも痛きもち良かったです。お風呂でも使ってみようと思います。(50代女性)

体験会後、1週間ご自宅で使用していただきました

ストレッチハーツはリビングにある椅子の上に置いて、いつでも座れるようにしてあります。
最初はどう座っても、太ももが痛かったり、座りにくいと思いましたが、慣れてくると自然に座れるようになりました。
またストレッチターボもすぐそばに置いてあり、組み合わせて肩甲骨の下に入れてストレッチをしています。
ここがとても気持ちよく、凝りがほぐれる感じです。家族全員でストレッチターボとストレッチハーツを使っています。
やはり肩甲骨の解しが一番人気ですが、子供たちは横隔膜辺りに使っているようです。
このおかげなのか、家族全員の姿勢が良くなってきた気がします。本当にありがとうございました。これからも色々な箇所に試していきたいです。
(50代 女性)


普段から身体を動かさなくてはいけない!と思いつつ、仕事がない時は、ゴロゴロ、ダラダラとして過ごしておりました。でも今はちょっと違います。
いつもと同じようにゴロゴロしていても、お腹の下にストレッチハーツを敷いていればお腹を、背中に敷けば肩甲骨をストレッチしているのです!!寝ているだけなのでなんて楽なのでしょう!
お尻も凝っていたらしく、敷いてユラユラ揺れると初めは痛かったのですが、今では気持ち良く感じます。また、ストレッチターボを合わせて使えば、強すぎない振動が心地いいです。
いつも手に届く所に置いて、テレビを観ながら使っています。継続は力なり、これからも使い続けます。
(40代 女性)


クローゼットにしまうと 絶対にやらないとわかっていたので ソファーにだしっぱなしにしました。 朝 起きて やかんのお湯が沸く間 味噌汁が煮える間にほんの少しやったり、出勤前の家事が終わった タイミング バスの時間まで…。など あいた時間に 少しずつやりました。
  大きなマシーンとかだと 準備がいるし 汗をかいたりもしないので 楽チンです。
少ない時間にパッとできて しっかりストレッチしたかのような効果、スッキリ感じられます。
手軽に手に取れる大きさ、軽さですのでソファの横に置きテレビを観ながらターボとハーツを使用しています。特にターボを振動させるのは、お腹と両脇です。MAXで使用してもブルブルが気持ちいいです。手軽に使用できるので続けます。
(50代 女性)


毎日、夜、主にストレッチハーツとターボをセットで使用しました。
マンションでフローリングです。マンションの構造にもよるのかもしれませんが、ターボの振動が隣家に響いているのではないかと気になり、カーペットの上にヨガマットを引きました。
夜、遅い時間はストレッチハーツだけにしています。
首、背中、お尻、お腹を中心に使用しました。まだ劇的な変化はありませんが、肩こりと首の痛みが和らいだように感じます。テレビを見ながら、ながらストレッチができるのが良いです。
個人的にはお尻やお腹の引き締めに期待したいので、重点的に使い続けていきたいと思います。
(50代 女性)


身体が硬くなり過ぎて体形も崩れてきて困っていましたが、このストレッチハーツはどこでも簡単にストレッチ出来てすごいです。
始めは、ストレッチハーツを当てたあちこちが痛くて、基本パターンもスムーズに当てることができませんでしたが、呼吸をゆっくりリラックスしながら継続すると、痛みより気持ち良さに変わり、ほぐされている実感も出てきました。(60代 女性)


新商品ストレッチハーツ&ターボは2/19(火)に特別価格&送料無料で登場!

今回体験会で使用したストレッチハーツ&ストレッチターボは2/19(火)0時より、期間限定の特別価格Today’s Special Valueで登場します。

保阪さんが登場するオンエアは2/22(火) 0時/8時/11時/17時に放送予定。体験会の模様もご紹介予定です。

保阪さんのトークもお楽しみに!

保阪尚希さんプロデュース商品はこちら

 

 

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